こんにちは残業大嫌いな高卒転職マンです
「残業は当たり前」という風潮が根強く残る日本社会。しかし、残業は本来、業務時間内に終わらなかった仕事の処理をするためのものであり、本来は「特別な事情」であるはずです。
にもかかわらず、残業を前提とした業務計画やシフト作成が行われ、残業が常態化している職場は少なくありません。
残業ありきの職場は、労働者にとって、そして企業にとっても、決して良いことではありません。残業は、本来の目的を果たすために、必要なときにだけ行われるべきものなのです。
本記事では、残業前提の職場の問題点や、残業を減らすための具体的な方法について、解説します。
なぜ「残業前提」がおかしいのか？違法な労働環境に注意！
残業が常態化している職場は少なくありません。そのような職場では、以下のような問題が生じます。
- 労働者の健康問題：長時間労働は、うつ病や過労死などのリスクを高めます。
- ワークライフバランスの崩壊：残業によって、プライベートの時間が削られ、仕事と生活のバランスが崩れてしまいます。
- 生産性の低下：疲労やストレスによって、仕事の効率が低下し、生産性が落ちてしまいます。
残業ありきの職場は、労働者にとって、そして企業にとっても、決して良いことではありません。残業は、本来の目的を果たすために、必要なときにだけ行われるべきものなのです。
なぜ残業前提はいけないのか？
その理由は、以下の3つにまとめられます。
- 法律に違反する可能性がある
労働基準法では、原則として残業時間は、月45時間を超えてはならないと定められています。
残業前提の職場では、これらの法律が守られていないケースが少なくありません。特に、残業代が適切に支払われていないケースは、労働基準法違反の可能性が高くなります。
自分が過去に勤めていた会社でも月45時間ギリギリの残業が横行していました。通勤時間が片道1時間を超えていたのもあって仕事と通勤と寝る事だけをしているような状態で本当に辛かったです。
- 労働者の健康を害する
残業は、労働者の健康を害する大きな要因となります。長時間労働は、うつ病や過労死などのリスクを高めます。また、疲労やストレスによって、免疫力が低下し、病気にかかりやすくなることもあります。
残業前提の職場では、労働者の健康が守られていないケースが少なくありません。
残業が多い職場はどうしても不健康になりますし、職員同士の揉め事もどうしても増えていきます。それが精神的なストレスにつながっていくんですよね。
- 企業の生産性を低下させる
残業は、企業の生産性を低下させる原因となります。疲労やストレスによって、仕事の効率が低下し、ミスや事故のリスクが高まります。また、残業代を支払うことで、企業のコストが増加します。
残業前提の職場では、企業の生産性が低下しているケースが少なくありません。
残業前提の職場にいる場合の注意点
残業前提の職場にいる場合、以下の点に注意しましょう。
- 残業代が適切に支払われているか確認する
残業代は、労働基準法で「割増賃金」として定められています。割増賃金は、通常の賃金の1.25倍以上支払わなければなりません。
残業代が適切に支払われていない場合は、労働基準監督署に相談しましょう。
- 残業時間が増えていないか確認する
労働基準法では、残業時間は、月45時間を超えてはならないと定められています。
残業時間が増えていないか確認し、上限を超えている場合は、上司や会社に相談しましょう。
上司や会社が信用出来ない！という人は労働基準監督署の通報フォームがあるので思い切って通報してしまいましょう。時間はかかるかもしれませんが実際にある日突然会社に来て労働環境が激変することもあります。
なんj民の残業経験の動画を見てみよう！
YouTubeなどには、なんj民の残業経験を語る動画が数多く投稿されています。
これらの動画では、なんj民の残業に対するリアルな感想や、残業で経験したエピソードが語られています。
- 残業代が支払われないことへの不満
- 残業が当たり前の職場のブラックな実態
- 残業で心身の健康を害した経験
など、さまざまな内容の動画が投稿されています。
なんj民の残業経験の動画は、残業の実態を知ったり、残業に対する価値観を知ったりするのに役立ちます。
他人の残業経験を聞くことでストレスを感じたり、自分の残業生活を否定されたような気持ちになったりする可能性があるため、注意して見てくださいね。
疲れた日々に終止符を。残業ありきの職場での心身の健康リスクとは？
残業が前提とされる職場では、心身の健康リスクが顕著に現れることがあります。
長時間の労働が当たり前な状態では働き手たちは慢性的な疲労やストレスに直面することとなり、それが健康に及ぼす影響は計り知れません。
まず、長時間の残業が続くことで、十分な睡眠やリラックスの時間が取れず、睡眠不足や疲労蓄積が招かれます。
これにより、仕事においてだけでなく、日常生活全般での集中力の低下や判断力の鈍化が起こりやすくなります。また、過度なストレスは心身の健康に悪影響を及ぼし、うつ病や不安障害などの精神的な問題を引き起こす可能性もあります。
入社した会社に鬱になった人が過去にいたかどうかを聞いてみて複数人出てきた場合、その会社は要注意。
さらに、健康被害だけでなく、家庭や社会との調和も乱れがちです。仕事に明け暮れることで家庭生活や人間関係に支障をきたし、労働者自身の生活全体が影響を受けることも考えられます。
信頼が出来るソースが欲しいという方は以下に厚生労働省の過労死等防止対策白書を貼っておきますので読んでみてはいかがでしょうか？
上司のスケジュール管理が下手な場合も！部下はどうするべきか？
スケジュール管理は、上司にとって重要な仕事の一つです。しかし、上司のスケジュール管理が下手な場合もあります。
スケジュール管理が下手な上司の特徴として、以下のようなものが挙げられます。
1.予測が甘い
仕事の進捗状況や、トラブルの発生など、さまざまな要因を考慮せずに、スケジュールを作成してしまう。
上司が直接作業に関わっていない期間が長い場合、現場の大変さを忘れて「今まで大丈夫だったからまた行けるだろう」とスケジュールを詰め込みがちになったりします。
2.コミュニケーションが不足している
コミュニケーションが不足している
部下とスケジュールについて十分に話し合わず、一方的にスケジュールを押し付けている。
3.優先順位をつけるのが苦手
複数の仕事を同時に抱えている場合、どの仕事を優先すべきか、判断が苦手。
ただ、与えられた仕事をこなすだけではなく、残業が多い事を解決しようとするのも優秀な部下の仕事かもしれません。改善案があるなら上司に伝えてみましょう。
ただし、上司と話し合う際には、以下の点に注意しましょう。
- 感情的にならない
感情的になると、上司も話し合いに応じにくくなります。冷静に、建設的な意見を述べるようにしましょう。
- 具体的な提案をする
ただ「スケジュール管理が悪い」と指摘するだけでは、上司も改善策を立てようがありません。具体的な提案をすることで、上司も取り組みやすくなります。
- 相手の立場になって考える
上司も仕事のプレッシャーや限られた時間の中でスケジュールを作成していることを理解しましょう。相手の立場になって考えて、建設的な意見を述べるようにしましょう。
部下が適切な対応をすることで、問題を改善することができる可能性がある事を意識しましょう。適切な提案は昇進につながることもありますよ。
工場勤務者必見！残業ありきの職場でのストレスと上手な向き合い方
工場勤務の方は、残業が当たり前という職場も多いのではないでしょうか。
残業はトラブルに対応したりするために必要な場合もありますが、長時間残業が続くと、心身の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。
ではどうやってストレスを解消していけば良いのでしょうか？
残業によるストレスを解消するために、自分なりのストレス解消法を見つけましょう。運動や趣味、旅行など、自分がリラックスできる方法で、ストレスを発散するようにしましょう。
どう考えても異常だと思うなら辞める決断も大事
「どう考えても異常だと思う」という場合、その職場はブラック企業である可能性が高いと言えます。
ブラック企業では、以下のような問題が起こる可能性があります。
- 長時間労働
- 低賃金
- パワハラ・セクハラ
- 不当な解雇
これらの問題に巻き込まれるリスクを避けるためにも、辞める決断も大事です。
しかし、辞める決断をするのは、決して簡単なことではありませんよね？
「辞めたらどうなってしまうんだろう」「新しい職場は見つかるだろうか」など、さまざまな不安や迷いが出てくるでしょう。
そんなあなたに、メッセージを送りたいと思います。
辞める決断は、あなたの心身の健康を守るための大切な選択肢です！
辞める決断も一つの選択肢です。
辞める決断をする際には、以下の点に注意しましょう。
- 次の職場を探す
辞める前に、次の職場を探しておきましょう。求人情報サイトや転職エージェントなどを活用して、自分に合った職場を探しましょう。
- 退職金や有給休暇などの条件を把握する
退職金や有給休暇などの条件を把握しておきましょう。退職金や有給休暇を残している場合は、退職前に消化しておきましょう。
- 上司や同僚に退職を伝える
退職する際には、たとえひどい目にあって出来るだけ上司や同僚にきちんと伝えましょう。退職の理由や、今後の予定などをきちんと伝えるようにしましょう。
辞める決断は、決して後ろ向きな決断ではありません。
あなたの心身の健康を守るために、勇気を持って決断してください。
退職の意思を伝える事が出来ない！今すぐに逃げ出したい！というひとは退職代行サービスを使うのも一つの手です。
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残業ありきの職場を乗り越えて、より良いキャリアを築く方法
もう限界だ！と感じているならば転職エージェントに相談しましょう。
転職エージェントを利用すると、自分に合った求人を紹介してもらえたり、面接の対策をサポートしてもらえたりすることができます。
転職エージェントのミケキャリ
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Ｑ＆Ａ
Q：残業ありきの職場を辞めるか迷っています。
A：まずは、残業を減らすよう上司に相談しましょう。それでも減らない場合は、転職するという選択肢もあります。転職エージェントに相談して、自分に合った求人を紹介してもらいましょう。
Q：転職エージェントを利用すると、転職活動にどれくらいの時間がかかるのでしょうか？
A：転職エージェントを利用すると、転職活動にかかる時間と労力を大幅に削減することができます。ただし、求人の検索や応募、面接の準備など、ある程度の作業は必要です。
Q：転職先が自分に合わない場合は、どうすればよいのでしょうか？
A：転職エージェントは、求人を紹介する際に、あなたの希望や条件を最大限に考慮しますが、それでも、転職先が自分に合わない可能性もあります。その場合は、転職エージェントに相談して、新しい職場を探してもらいましょう。
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